JOURNÉES COLLECTIVES A THÈME
La voile comme outil unique de développement personnel
Manque de confiance en soi, stress, un problème de gestion des émotions, un mauvais estime de soi, des difficultés à lâcher prise, ... ?
Je propose régulièrement
des
journées de développement personnel à thème sur mon voilier.
Un équipage de maximum 3 personnes par journée, pour être confortable sur le voilier et pour avoir toute la place pour vous exprimer. Ne ratez pas le thème de votre choix ! En plus de la magie de la mer et la magie de mes mots,
la dynamique de groupe contribuera à votre changement personnel !
la dynamique de groupe contribuera à votre changement personnel !
6 THÈMES - 6 DATES
Des dates seront programmées prochainement !
Modulez votre embarquement dans ce voyage de développement personnel sur un voilier
en fonction des thèmes qui vous intéressent et/ou les dates qui vous conviennent.
en fonction des thèmes qui vous intéressent et/ou les dates qui vous conviennent.
DATES : Gestion du stressLâcher priseConfiance en soi
DATES : Amour de soiGestion des émotionsEstime de soi
CE QU'ILS EN DISENT
« On vient de rentrer d'une journée Naviguer vers Soi et le thème aujourd'hui était la confiance en soi. J'ai adoré la journée. Nous étions 3 avec toi et tu as su faire en sorte que tout le monde a pu profiter à son niveau et selon ses besoins de cette journée. Les exercices que nous avons fait étaient top et je repars avec l'impression que j'ai plus confiance en moi et des outils que je peux utiliser en cas de besoin, c'est cool ! Le fait de passer la journée sur le voilier est génial. Je suis contente que tu as 6 thèmes, comme ça je peux revenir bientôt. »
Erica - Lattes
« Une journée sur le lâcher prise. Quel bonheur ! De bons exercices ont ponctué la journée et les séances méditation / hypnose étaient au top, j'ai vraiment réussi à lâcher prise. Je vais en parler à mes copines et on se fera une journée entre fille avec toi, ce serait vraiment cool. Merci beaucoup Ienke, je kiffe ce que tu fais. »
Pascale, Nîmes
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Quels sont les bienfaits de la mer sur notre santé psychique ? Pourquoi sommes-nous heureux à la plage ? Quels sont les effets de la mer sur notre santé mentale et émotionnelle ? Face à la mer, nous nous sentons souvent bien, nous retrouvons le sourire, notre bonne humeur, de la quiétude. Oui, la mer a un important effet sur notre santé mentale et émotionnelle.
La mer et l'environnement marin agissent positivement sur notre santé physique, notre corps, ainsi que sur notre santé psychique, sur nos états émotionnels, sur notre esprit. Quels sont ces bienfaits et pourquoi ?
Faire de la voile, c’est embarquer pour une aventure qui encourage à se (re)trouver, à décompresser, à prendre soin de soi, à comprendre le vrai sens de la vie, et à tant d’autres choses encore. La voile est une activité riche en expériences thérapeutiques et permet de mettre cap sur plus de bonheur.
L’environnement marin et la navigation forment un cadre idéal pour de l’introspection et un travail sur soi, pour du développement personnel.